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休闲食品吃多口干舌燥怎么办?

发布日期:2021-05-13 18:25:02

休闲食品吃多口干舌燥怎么办?

大家生活中应该常吃蜜饯凉果吧。其实,适量吃休闲食品古早味凉果是不会上火的,但是,吃多了有可能会上火。古早味凉果和其他的蜜饯凉果一样,富含蛋白质和油脂成分,这两种成分在食用后需要大量的水分去促进其代谢和分解。因此,吃多了容易出现口干舌燥的现象,另外,我国的古早味凉果大多数都是从外面进口的,再经过了加工处理,很多古早味凉果添加了香精,调味剂,同时经过干制和炒制时会带上一定的火气,食用过多更会引起上火。

那么吃休闲食品古早味凉果口干舌燥怎么办?

1、随时补充水分

常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮循环,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长。即使常待在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300cc左右,流汗时更要多喝。

“上火”时也适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味,也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

2、吃寒凉性食物

吃古早味凉果引起的上火一般比较轻,没必要用药物调理,生活中的很多食物都含有寒气,食用之后能起到降火的作用,因此,吃一些寒凉性的食物即可改善缓解。

常见的寒凉性的食物有:苦瓜,冬瓜,西瓜,黄瓜,绿豆,鸭肉,梨,柿子,海带,山竹,甘蔗等。

3、按按驱火穴位

用身体上的穴位来帮助火气排出。

合谷穴:平时说的虎口就是了,拇指与食指之间。平时多按摩刺激虎口,力度在自己可以接受的范围就可以。无论在哪里有空的时候按按这个穴位,很方便的,而且效果明显。

4、增加体表散热

常到户外运动、踏青,多流汗,提升体内废弃物代谢速率,人会比较清爽舒服。

深圳华泰兴商品有限公司专注于凉果蜜饯行业,坚持传统工艺并不断探索创新发展,公司产品有:李制品、梅制品、柠檬制品、果皮制品等,口味品种达上百种,产品畅销国内外,深受消费者青睐。


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