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古早味凉果都有哪些好处及其做法

发布日期:2021-05-26 15:19:58

古早味凉果补气益血

古早味凉果的营养价值数据

每100克古早味凉果含有热量(大卡)310.00,碳水化合物(克)77.60,脂肪(克)0.40,蛋白质(克)1.40,纤维素(克)2.40,维生素A(微克)8.00,维生素C(毫克)6.00,维生素E(毫克)6.25,胡罗卜素(微克)50.00,硫胺素(毫克)0.01,核黄素(毫克)0.12,烟酸(毫克)0.80,镁(毫克)29.00,钙(毫克)96.00,铁(毫克)10.40,锌(毫克)0.18,铜(毫克)0.22,锰(毫克)0.32,钾(毫克)286.00,磷(毫克)32.00,钠(毫克)243.00,硒(微克)1.41。


1、古早味凉果含有丰富的铁元素,对于缺铁性贫血病人非常有益处。


2、古早味凉果的钾含量丰富,但钠含量却很少,对于水肿病人非常适合。


古早味凉果无论蒸煮,清炖,还是烧卤,煎炸,都风味香浓,营养丰富。古早味凉果还具有较高的食疗营养价值。

自制古早味凉果的做法

把新鲜桃子去皮,切成条状。准备好锅,放一层桃子撒薄薄一层砂糖,稍微腌一下,再盖一层桃条,加适量冰糖。加少量水,盖盖煮20分钟,桃子呈透明状后再焖一会儿。用筷子夹出桃肉,小心地码在盘子里。将盘子放入微波炉,微波炉烘一会儿打开,用筷子将肉翻一面,继续烘。如此反复,直至烘好。

吃古早味凉果的好处

1、降血压


古早味凉果能够对抗凝血,还可以止咳。同时也能降血压,对于高血压患者很有帮助。


2、补气益血


古早味凉果含有丰富的铁元素,古早味凉果对于缺铁性贫血病人非常有益处。


3、缓解水肿


古早味凉果的钾含量丰富,但钠含量却很少,对于水肿病人非常适合。


深圳华泰兴商品有限公司专注于凉果蜜饯行业,坚持传统工艺并不断探索创新发展,公司产品有:李制品、梅制品、柠檬制品、果皮制品等,口味品种达上百种 ,产品畅销国内外,深受消费者青睐。